Witam witam Co do zarcia to jem az za duzo a nie za malo ;) Sila zawsze rosnie pierwsze 2 tygodnie a potem,zastój Boli ;) Dobra ego zostawiam za drzwiami! Ciagłe pytania ile wyciskasz itd. zrobily swoje. Trening wydaje sie byc fajny, ale przyznam ze na poreczach nie jestem mocny bo nigdy tego cwiczenia nie robilem.I czy zalecana jest tu pomoc [...]
Natalio ostatnio mama problem z żołądkiem, tzn. cały czas mnie boli, przy czym nie dolegają mi żadne inne objawy:) czy problemem może być zwiększona ilość białka w mojej diecie? Jeśli tak, to czy jest szansa że mój organizm się do niego przyzwyczai?
Natalio, Wczoraj przerobiłam nogi. Wykroki w tył ok, chociaż zrobiłam mniej powtórzeń bo nogi nie dały rady. Mam problem z ćwiczeniem wznosy bokiem hantli lezac na lawce dodatniej. Coś nie tak robię albo to ćwiczenie nie jest dla mnie. Boli mnie gdzieś pod łopatkami. Nie mogę ściągnąć łopatek i ręce coś chyba nie pod tym kątem przenoszę. [...]
[...] 7 bananów,5 cukierków Tiki Taki,karpatkę,serek homogenizowany truskawkowy i do tego suche wafle,200g orzechów ziemnych(tylko takie mogę jeśc,ponieważ po innych strasznie boli mnie język,tak jak m.in. po jabłkach)takie musli oczywiście śniadanie,obiad i kolacja były,3 filiżanki zielonej herbaty i 2 kawy a jak wrócilem do chaty to [...]
moze przestan wykonywac cwiczenia takie jak martwy ciag ?ja tez mam bol po lewej stronie czesto w nocy cos typu kolka porobilem badania alt 12,0 a ast 23,0 po dalszym szukaniu problemu jednak wyszlo ze to przez kregoslup mnie tak boli
Bardzo dziękuję za odpowiedzi. Zauważyłem, że ból w nodze "wędruje" - raz mnie boli od wewnątrz, raz od zewnątrz, raz jakby kość, innym razem trochę jakby mięsień. Boję się, że to coś poważnego... A wizytę u ortopedy mam 2 czerwca...
zapalenie okostnej nie musi wystepowac w obu nogach...mnie aktualnie boli tylko jedna...jesli chodzi o te kontuzje ponoc pomaga wzmocnienie miesnia piszczelowego przez chodzenie na pietach (zadarte palce). Do tego okladu z lodu.
kamildamil mnie boli poprostu wewnetrzna czesc piszczela Ogolnie mowiac moze Cie bolec praktycznie wszystko tam, zobacz ile tam jest miesni i sciegien, tym bardziej ze uprawiasz sport. Lekarz sportowy to podstawa dla Ciebie w tym momencie. Ogolnie stosowalbym jak najczesciej oklady lodem na bolece miesnie i zaczal powoli wzmacniac noge (leciutki [...]
boli mnie to ze sam siedze w anglii ze sam trenuje i ze sam uzwam SAA, zarbiam dobrze do mam dobrze oplacany zawod i moglem sam takie cos uczynic bo genetyke mam co mi wiele osob mowilo , cwicze juz ponad 10 lat ale doszedlem do wnisku ze byc sredniakiem a bycie zwyklym czlowiekiem jest lepsze
[...] takie stany zapalne ze nie idzie siadac na dupie wiec mozliwe ze cos tobie akurat w tym propku nie podasowalo i tak zareagowales, ja tam propka tego nie probowalem wiec o nim sie nie wypowiadam ale te srodki ktore bralem byly bdb, zadbych boli ani tym podobnych histori nie mialem do tego cyprio lepiej dzialalo jak prolka potwierdzilem badaniami
[...] Jako, że mój tyłek jest mocno nie reprezentacyjny, to nie zgłaszałam się oficjalnie, żeby ludzie się nie przestraszyli, w końcu waga ciężka :)) azzi tyłek o dziwo nie boli jakoś bardzo, ale też nie wszystko zrobiłam przepisowo - np. uginanie nóg leżąc - to jest dla mnie masakra, trzeba zrobić po 3 serie na obie nogi, razem 6 serii - a ja [...]
[...] bo za bardzo Melanotan podzialal i musze byc bardziej bialy zeby to jakos wygladalo%-) waga ok 85kg lapka 43+ udo 61 lydka ok 45 pas ok 83 siła wraca 150kg juz dam rade%-) bark dalej boli nic nie pomaga. Barki cwicze lajtowo tylko je pompuje bo nie da rady normalnego treningu zrobic. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2012-03-19 14:45:28
Obudziłem się dzisiaj z rana z zatkanym uchem, a wczoraj nie wychodziłem na zewnątrz, wiec to raczej nie jest przeziębienie. Ucho lekko boli jak dotknę. Wczoraj myłem uszy za pomocą patyczka może za głęboko wsadziłem. Jeżeli będę mył ucho za pomocą wody i palca to w środku ucho nie będzie brudne ? A co myślicie na temat wlania wody utlenionej ?
Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!
